ランニング再開〜ランニングまでいけず、ジョギングでゼェゼェハァハァ
皆様こんにちは。
ランニングを再開して、
またもりもり頑張るぞと奮闘しはじめた今日この頃。
30歳を目前に、
健康スタイル抜群30代ライフを目指し
ダイエットに奮闘。
(この頃、世の中はコロナ禍だったので、人と会わないうちにめっちゃ肉体改造したろ！の気持ちもありました)
29〜30歳頃
身長155cm
55kg→44kgまで減量し、
腹には綺麗なシックスパック状態を手に入れた過去は、今や遠い昔の幻です。
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33歳頃まではリバウンドもなく45kg前後を維持できていたのですが、
40手前の今現在、
周りもビックリ、本人が1番ビックリ。
63kgまで蓄えました。
いいじゃないか。
前回よりも重い体重からスタートだなんて、
痩せ代、伸び代しかねぇや。
過去の私のダイエット方法は、
〇食事を徹底的につまらないものにし
〇日中は定期的にYouTubeを見ながら筋トレ
〇日が暮れたら縄跳び30分〜1時間
〇＋ランニング8〜10km
やり込み過ぎておりました。
“あそこまで身を削ってダイエットしなきゃ痩せないんだもん。もう無理だわ”
という気持ちで、63kgまで蓄えたのです。
さて今回はどうしようか。
とりあえず、
気が向いたらウォーキングでもしとくか。
そんな感じで小一時間歩く。
5〜7kmを1〜1.5時間かけて歩く。
これを週1ぐらいで続けておりましたが、
一向に痩せません。
維持でしかない。
63kgキープなんて何もかっこよくない。
キープしたいわけじゃない。
ということで、久しぶりに
ランニングとまではいかずとも、
やめてしまいたい気持ちにならない程度の
ジョギングをしてみました。
それはそれは苦しいです。辛いです。
身体が重いです。
でもジョギングしてると嬉しいことに、
ひとつ前の記事に残した
パート先の人間関係への苛立ちが、
スッキリと消えてなくなりました。
もちろん頭の中から排除されたのではなく、
「あの子は来年社会に出て苦労するだろうなぁ。
大学生の頃の私って、ちっちゃかったな。と学びになる日がいつか来るのかもしれないなぁ」
なんて、雲の上から見守るような、穏やかな気持ちへ変化することができました。
週末の楽しかったキャンプを思い出し、
あぁまた行きたいなぁ。
連れてってくれた夫に感謝だな。
甥っ子達も楽しそうだったな。
兄さんも嬉しそうだったな。
そんな気持ちで公園の薔薇を眺めながら、
ドッスンドッスンとジョギングをいたしました。
軽やかなステップになれるよう、
今後も奮闘して参ります。
私の体重を支えてくれてありがとう。
負担が少しでも軽くなるように頑張るね。
相棒のonのシューズで締めくくりたいと思います。
ご清聴ありがとうございました。
